08:00：广州约定地点集中出发从化（车程90分钟）；
09:30-10:00：到达流溪河森林公园拓展基地广场集中、教练接团讲解相关事谊与项目安排。
项目一、破冰起航：进行破冰游戏，在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解， 消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。其中包括:问好、同心圆，抓住好运，桃花朵朵开，单字口号PK等等，时长30分钟。培训效果：最快调动学员融入到拓展的场景中去。最快的进入角色。
10:00-12:00：项目二、团队建设：把企业的文化精神融入，组织队员把企业口号融入队中。趣味分组，选队长，起队名，喊口号，摆造型。（大约20分钟）
团队项目三、孤岛求生
项目简介：全队利用工具从一个平台至水中平台并借用另一工具至平台，任何人不得落水
目的意义：1、尝试与挑战，信任伙伴，合作与支持。
培训效果：个人的能力与团队的协作的重要性，寻找突破口与创新能力。然后是团队的配合才是最快完成任务的唯一。
团队项目四、相依为命
相信队友，个人极限挑战。工作中的信任与帮助，消除隔膜，融洽改变人脉，团结就是力量。
培训时长：60`分钟
12:00-12:30：点评，总结；
12:30-14:00：从化特色正餐（10人一围），午餐后自由活动时间，游览准5A国家级森林公园旅游风景区，和张家界、杭州千岛湖同时评为首批国家十大森林公园之一。
公园被誉为北回归线上的绿色明珠、珠三角地区的“休闲胜地、绿色天堂”，其以湖光山色为主，集自然景观、人文景观、森林保健功能为一体；这里地貌奇特，数百山峰起伏连绵、重峦叠嶂，公园四季常春，风光如画：春时百花吐艳、翠竹生辉；夏天雨水充沛，有“高山银流泻玉珠”之景；秋季金风送爽、枫叶红似火；冬日梅林飘香，有“流溪香雪之美称。
14:00-15:00：项目七名称：水上梅花桩
项目简介：所有队员保持连体的情况下从A点到达B点。
培训目的：1、领导与执行、沟通与配合2、克服困难的毅力与胆量。 时长：60分钟。`
15:00-17:00：项目八、扎筏泅渡
项目简介：团队利用有限的资源（油桶若干，竹竿若干，绳子）以最快的速度造成一艘船，搭载本队队员在规定的时间内划过规定水域夺得对岸的目标并返回。
目的意义：
1、 目标的设定，在明确目标后一个团队要通过彼此共同的努力才能达到成功的彼岸。
2、 培养一个团体的竟争能力，培养全体成员同心协力共同战胜困难的决心与信心。
培训效果：1、细节决定成败。
2、领导者管理才华的体现，人才的发现。
17:00-17:30：每人对全天活动作感想发言，讨论分享，教练点评与最终总结，留影纪念。
17:30：返程广州（车程90分钟）。结束愉快旅程！